jak przestać być ciągle zmęczonym, zmęczenie, stres, odpoczynek, regeneracja

Jak przestać być ciągle zmęczonym?

Przez sezon letni nazbierało mi się w pracy sporo nadgodzin, dlatego ostatnie 2-3 tygodnie pracuję zdecydowanie mniej niż dotychczas. Szef wysyła mnie do domu czasami nawet po 3 godzinach pracy. Fajnie, prawda? Noo, nie do końca. Przez zmianę systemu kompletnie rozregulowałem swój organizm i nawyki, które wypracowałem przez ostatnie kilka miesięcy. Pisałem o nich tutaj. Read more about Jak przestać być ciągle zmęczonym?[…]